عالم المعرفة

أفضل طريقة للتفكير في الماء ، وفقًا للأكاديمية الوطنية للعلوم والهندسة والطب (NASEM) ، هي الحصول على كمية كافية من السوائل في ...اقرء المزيد

هل يحصل جسمك على ما يكفي من هذا المشروب الخالي من السعرات الحرارية ؟

الماء الماء هو مفتاح الحياة. تحتاج جميع الكائنات الحية إلى الماء من أجل البقاء. يحتاج جسمنا إلى الماء ليبقى رطبًا ويعمل بشكل ص...اقرء المزيد

كيفية الحصول على ما يكفي من فيتامين د اعتبارًا من عام 2014 ، توقع الخبراء أن حوالي 1 مليار شخص في جميع أنحاء العالم لديهم مستويات منخ...اقرء المزيد

فيتامين د مهم للعديد من الوظائف في الجسم ، وليس فقط لصحة العظام. مع استمرار جائحة الفيروس التاجي في توسيع نطاق ع...اقرء المزيد